Не можете определиться с путешествием?
Оставьте заявку, мы позвоним и поможем подобрать подходящую для вас поездку!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Блог команды BRUSNIKA TRAVEL

Как новичку совершить восхождение на Эльбрус?

Почему стоит подняться на Эльбрус?

Если вы читаете эту статью, значит вам, наверняка уже пришла, а может быть придёт немного позже мысль совершить восхождение на высочайшую вершину России и Европы. Даже если у вас нет абсолютно никакого опыта горных восхождений, летнее восхождение на Эльбрус по классическому южному маршруту вполне подойдёт! Через несколько минут мы поговорим подробнее, почему именно летом, и почему именно с юга.

Для новичков ответ на вопрос, почему именно Эльбрус очень прост - потому что это высочайшая точка страны, и многим хочется, как говорится, покорить её. Мы же можем дополнить этот ответ ещё и тем, что восхождение на эту вершину наиболее комфортно, безопасно и доступно, если сравнивать её с другими пятитысячниками, не говоря уже о чём-то более высоком. Через несколько минут мы подробнее поговорим о программе восхождения.

Посмотреть программу восхождения на Эльбрус

Восхождение на Эльбрус с юга
Подготовка к восхождению на Эльбрус

Первый раз в горы – смогу ли я подняться на Эльбрус?

Вопрос, который, задаёт себе каждый, кто задумался о восхождении. Очень хороший вопрос, на который, никто не сможет дать однозначный ответ! На успех восхождения влияет большое количество факторов, не на все из которых, к сожалению, может повлиять человек, прежде всего это погода. Посмотреть прогноз погоды на Эльбрусе можно здесь.

А вот на что мы с вами влияем на 100%, так это наша подготовка к восхождению, сюда относится и ваша домашняя подготовка, и правильный подбор снаряжения и экипировки, грамотная программа акклиматизации, сбалансированное питание на протяжении всего путешествия, комфортное проживание в базовом лагере, соблюдение правил безопасности и многое другое. Уделяя всему этому должное внимание, мы значительно увеличиваем вероятность успешного восхождения!

Когда лучше подниматься на Эльбрус?

На Эльбрус поднимаются в любое время года, однако, если мы говорим о восхождениях для новичков и тех, кто не так давно начал свой путь в горном туризме, то самый благоприятный период для восхождений – лето. В это время погода наиболее стабильна и тропа до вершины значительно комфортнее, в виду большого количества восходителей.

Подготовка к восхождению на Эльбрус летом
Подготовка к летнему восхождению на Эльбрус

Лето на Эльбрусе покажется многим из вас очень необычным, ведь у подножья горы будет 30 градусная жара, а на вершине вас будет ожидать настоящая зимняя погода с морозом в 15 градусов. Для справки скажем, что в зимние месяцы температура на горе может опускаться и ниже 60 градусов, поэтому зимние восхождения – выбор по-настоящему опытных альпинистов.

Почему не следует подниматься самостоятельно/без гидов?

Если у вас за спиной большой опыт горных восхождений, вы чувствуете себя в горах, как рыба в воде, то, возможно, вам и не понадобится гид, хотя и в этом случае не лишним будет проконсультироваться с тем, кто отлично знает маршрут, который вы для себя выбрали.

Восхождение на Эльбрус с гидом
Инструктаж гида во время акклиматизационного выхода на Скалы Пастухова (4800 м.)

Но вот если для вас Эльбрус будет первым восхождением, даже если вы имеете большой туристический опыт, мы настоятельно рекомендуем воспользоваться услугами профессионального (лучше всего местного) гида, который прекрасно знает местность, ориентируется на ней, имеет огромный опыт работы в горах. Этот человек будет сопровождать вас на протяжении всего восхождения, начиная с акклиматизационных выходов и заканчивая штурмом самой вершины. Гид поделится с вами какими-то дельными советами, укажет на ваши ошибки, поможет с подбором снаряжения, при необходимости и обеспечит должный уровень безопасности.

Сейчас в интернете можно найти огромное количество информации касательно восхождения на Эльбрус, особенно с южной стороны. И на первый взгляд может показаться, что этого более чем достаточно для совершения восхождения. Безусловно, многое из того, что вы узнали о восхождении на Эльбрус, сидя в телефоне или у компьютера, может оказаться вам полезным, но этого однозначно недостаточно! Потому что всё это лишь теория, и это лишь малая часть залога успеха.

Программа восхождения с командой BRUSNIKA TRAVEL

Как мы уже говорили, на Эльбрус можно подниматься в любое время года и с любой стороны света, вариантов прохождения акклиматизации для успешного восхождения – также огромное множество.

Наши групповые восхождения на высочайшую вершину России ориентированы по большей части на тех, у кого нет большого опыта горных походов, либо и вовсе для абсолютных новичков, которые в горах пока не бывали. Соответственно, основными приоритетами нашей программы являются комфорт и безопасность.

Восхождение на Эльбрус с юга
Акклиматизация для восхождения на Эльбрус. Подъём участников наших восхождений на гору Чегет. На фоне вершины Эльбруса - Западная (слева) - 5642 м. и Восточная (справа) - 5621 м.

Посмотреть программу восхождения на Эльбрус

Сначала поговорим о комфорте. По этому критерию можно разделить восхождения на 2 лагеря: те, кто предпочитает максимально натуральные условия, и те, кто не хочет отказываться от благ цивилизации на эти 7-10 дней (именно столько времени обычно занимает всё путешествие).

В первом случае альпинисты приезжают в Приэльбрусье с огромным количеством вещей, необходимых им для обеспечения жизнедеятельности сначала у подножья горы, а затем всё выше и выше. В рюкзаке должно быть всё, что понадобится вам и для акклиматизационных выходов, и для проживания, и для самого штурма вершины.

В этот список входят палатка, спальный мешок, туристический коврик, экипировка для жаркой погоды внизу и пуховые куртки для штурма, перчатки, треккинговые ботинки, высотные ботинки, альпинистское снаряжение, запас продовольствия, горелка для приготовления пищи и многое другое.

Ратрак для восхождения на Эльбрус
Заброска личных вещей участников восхождения на Эльбрус в высокогорный приют

Вес рюкзака в этом случае зачастую превышает 30 и более кг, (мой рюкзак при восхождении на вершину с лыжами весил более 40 кг). В этом, безусловно, есть своя романтика, это очень круто и достойно уважения, но этот выбор подходит для опытных и хорошо подготовленных физически туристов, важны именно обе этих составляющих, т.к. нужно всё это тащить на себе, и нужно уметь всем этим пользоваться в далеко непростых условиях.

Как мы уже говорили, наша программа является более комфортной. Нам не нужны спальные мешки, палатки и прочие атрибуты походного быта, т.к. мы проживаем сначала в комфортабельном отеле, а затем поднимаемся выше и размещаемся в приюте для альпинистов, так же располагающим базовым набором для проживания. Приют представляет собой что-то вроде вагончика для строителей, где можно отдыхать, спать и пережидать непогоду, которая в горах – не редкость.

Приют для восхождения на Эльбрус с юга
Так выглядит высокогорный приют на высоте 3750 метров

Для того, чтобы сделать своё пребывание в приюте более комфортным рекомендуем взять набор постельного белья (простынка, пододеяльник и наволочка), можно, конечно, и не брать и просто спать в термобелье. Так же есть отдельное помещение для приёма пищи и проведения собрания, например, для проведения инструктажа. Удобства на высоте 3750 м (высота нахождения приюта), располагаются на улице.

Вопрос размещения разобрали. Теперь поговорим о питании. Здесь также мы отдали предпочтение комфорту – при нахождении у подножья горы и проживании в отеле мы питаемся в кафе, при размещении в приюте – наше питание остаётся не менее сбалансированным и разнообразным, потому что еду нам готовит повар по заранее согласованному меню. Это позволяет нам не тратить время на приготовление пищи, и полностью сконцентрироваться на подготовке к штурму вершины.

Разнообразие блюд в нашем рационе неминуемо сказывается на количестве продуктов, которые необходимы для их приготовления. У нас будет несколько больших коробок с продуктами, которые на подъёмнике будут доставлены в приют, так же как и все ваши вещи, т.е. тащить на себе ничего не нужно. Кто-то может сказать: «Что это вообще за восхождение такое?». Всё просто, это восхождение для тех, кто хочет совершить подъём на вершину и получить удовольствие от каждого дня нахождения в горах, на наш взгляд, это очень ценно.

Мы оставили самое приятное, исключив, по возможности, то, что никакого удовольствия не доставляет. Для тех, кто хочет максимальной близости с природой есть первый вариант, о котором мы поговорили несколько минут назад.

Наша программа восхождения по дням:

День 1. Встреча участников в Минеральных водах. Размещение в отеле на Поляне Азау (2350 м)
День 2. Начало программы акклиматизации. Подъём на гору Чегет до отметки 3000 м.
День 3. Выход к Обсерватории и подъём к 105-му пикету (3350 м). Посещение водопада "Девичьи косы"
День 4. Получение снаряжения в прокате. Подъём в приют "Бочки" на подъёмнике, размещение (3750 м)
День 5. Подъём на скалы Пастухова (4800 м)
День 6. День отдыха перед восхождением
День 7. Восхождение на Западную вершину Эльбруса
День 8. Резервный день на случай непогоды. Возвращение в отель на Поляне Азау
День 9. Экскурсионный день и возвращение в Минеральные Воды.

С подробной программой восхождения можно ознакомиться на сайте путешествия

Сертификат участника восхождения на Эльбрус
Сертификат подтверждающий восхождение на вершину Эльбруса

Безопасность на маршруте

Теперь разберём, пожалуй, самую важную тему. Многие восхождение на Эльбрус считают чем-то простым, относясь к этому как к лёгкой туристической прогулке. Часто можно услышать такие речи как: «Да что туда идти то, там подъёмники чуть ли не до вершины, там куча народа, цивилизация, туда забеги устраивают, прямо на вершину, тысячи людей ежегодно поднимаются, конечно, и я смогу» и т.д. В этом и заключается главная опасность Эльбруса – его, на первый взгляд, простота.

Фото на вершине Эльбруса
Фотосессия на вершине Эльбруса

Да, действительно, когда на горе прекрасная погода и светит солнце, там можно, без преувеличения, загорать (но не нужно – обгорите очень быстро), отсюда и огромное количество полуголых фотографий на фоне этой горы. Но такая погода бывает, во-первых, далеко не всегда, а во-вторых, она может за считанные минуты измениться, вы даже не представляется, насколько, не подчиняясь никаким прогнозам синоптиков. И вот тут то и начинаются неприятности: обмороженные пальцы, спасательные операции и поиски пропавших и так далее. И таких случаев в истории Эльбруса, к сожалению, очень немало.

Как мы уже говорили, в наших восхождениях вопросу безопасности мы уделяем максимальное внимание. Наши группы сопровождают надёжные гиды в лице спасателей МЧС, проработавших на Эльбрусе многие годы, а главным гидом выступает президент Федерации альпинизма, скалолазания и спортивного туризма КБР Абдулл-Халим Ольмезов, совершивший за свою жизнь сотни восхождений на Эльбрус и дважды поднимавшийся на высочайшую в мире вершину – Эверест.

Гид для восхождения на Эльбрус
Главный гид наших восхождений - Абдул-Халим Ольмезов - Президент федерации альпинизма республики Кабардино Балкария

Гиды нужны для того, чтобы задавать оптимальный темп подъёма, делать остановки там, где это допустимо и безопасно, для того, чтобы помочь подогнать, настроить снаряжение, если вдруг с ним что-то случилось на маршруте, ну и, конечно, проводники возьмут контроль над действиями группы при ухудшении погодных условий.

Для обеспечения должного уровня безопасности на одного гида приходиться не более 3 альпинистов. Не игнорируйте это правило, если вы решили самостоятельно отравиться в восхождение своей компанией друзей, например.

Необходимое снаряжение, покупка или прокат?

Если вы впервые отправляетесь в горы, наверняка, у вас будет недоставать многого из необходимого снаряжения. Покупка всего необходимого выльется в круглую сумму, поэтому разумнее будет большую часть экипировки взять в прокат, благо на Эльбрусе с этим нет никаких сложностей, и цены вполне приемлемы.

Прокат снаряжения для восхождения на Эльбрус
Альпинистские кошки для восхождения на Эльбрус

Как правило, арендуется всё альпинистское снаряжение, высотные ботинки, пуховые куртка и рукавицы. А вот такие вещи как одежда и обувь для проживания в отеле, перемещения в базовом лагере и акклиматизационных выходов на высоты до 3500 м, наверняка, у большинства из вас уже сейчас есть в гардеробе. Для людей, увлекающихся горными лыжами или сноубордом, список всего необходимого уже наполовину собранJ

Примерный список снаряжения для восхождения на Эльбрус:

Список снаряжения для восхождения на Эльбрус
Список снаряжения для восхождения на Эльбрус

  • Туристический рюкзак

Объем 70-80 литров. Для транспортировки личных вещей и снаряжения

  • Треккинговая обувь

Спортивные кроссовки или треккинговые ботинки для акклиматизации

  • Высотные (горные) ботинки

Двухслойные ботинки для восхождения на вершину Эльбруса

  • Термобелье

Кальсоны и кофта. Базовый слой одежды направленный на отвод влаги от тела

  • Флисовая кофта

Второй слой одежды, сохраняющий тепло организма

  • Штормовой костюм

Куртка + брюки из мембранного материала, защищающие от ветра

  • Пуховка

Куртка, защищающая вас от сильного ветра и мороза на случай непогоды

  • Очки

Солнцезащитные очки с 3 категорией защиты от ультрафиолета

  • Обвязка и карабины

Используется для безопасного прохождения сложных участков

  • Балаклава

Обеспечивает защиту лица от солнечных ожогов, мороза и ветра

  • Теплая шапка

Должна быть без помпончика, чтобы не мешать надевать капюшон

  • Носки

Термоноски для штурма вершины и обычные носки для акклиматизации

  • Перчатки и варежки

Флисовые перчатки + пуховые рукавицы для штурма вершины (верхонки)

  • Альпснаряжение

Кошки для передвижения по льду и плотному снегу, ледоруб

  • Треккинговые палки

Упрощают передвижение на сложных участках во время подъёмов и спусков

  • Рюкзак штурмовой

Объём 30-40 л. Используется на акклиматизации и восхождении на вершину

  • Фонарик

Налобный фонарик для освещения пути во время ночного выхода

  • Термос

Объём 0,8 - 1,0 л. Размещается в рюкзаке во время штурма вершины.

  • Головной убор

Обязательный элемент на акклиматизации, защитит от теплового удара

  • Крем от загара

Убережёт открытые участки тела и лица от солнечных ожогов.


Как подготовиться к восхождению на Эльбрус?

Всю подготовку к восхождению на Эльбрус можно разделить на несколько составляющих.

- Техническая – сбор всего необходимого для восхождения.

- Психологическая – для успешного подъёма на вершину нужно иметь соответствующий настрой.

- Медицинская – мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с медицинским специалистом на возможность совершения вами восхождения на высоты более 5000 м, особенно это касается людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

- Физическая – подготовка всего организма к предстоящим серьёзным нагрузкам. Здесь наиболее эффективным и доступным каждому способом физической подготовки к восхождению является бег. Даже если вы никогда раньше не бегали - начинайте это делать сейчас. Неважно, как быстро вы бежите, важно, что вы способны бежать без остановок в течение одного часа, пробегая за это время около 10 км.

Восхождение на Эльбрус с юга
Подготовка организма к восхождению на вершину Эльбруса. Акклиматизационный выход на Скалы Пастухова (4800 м.)

Бегайте утром, вечером, после работы или по выходным - когда вам угодно. Интервальный (рваный бег), так же, как и бег по пересечённой местности, с чередующимися подъёмами и спусками, будет ещё более действенным для укрепления вашей формы, ведь в горах нет ровных асфальтовых дорожек. Другие виды кардио-нагрузок также положительно скажутся на вашей выносливости, необходимой для восхождения на вершину. Так же не забывайте и про силовое укрепление мышц спины и ног.

Относитесь к подготовке ответственно, развивайтесь и не ленитесь, ведь это многократно увеличивает ваши шансы достижения заветной цели.

До встречи в горах!
Места и маршруты Альпинизм Эльбрус